Nếu có thời quen cho trẻ ăn những thực phẩm sau đây thì nên hạn chế hoặc bỏ ngay vì chúng có thể tổn thương nghiêm trọng đến sức khỏe còn khá non yếu của trẻ. Ảnh hưởng xấu đến quá trình tăng trưởng bình thường của trẻ.
1. Các loại giăm bông, xúc xích và thịt nguội
Những món ăn chế biến từ nguyên liệu thịt này có chứa chất nitrit natri. Chất này khi vào trong cơ thể con người sẽ tạo ra chất mới có tên là nitrosamine gây ung thư.
Cách loại giăm bông, xúc xích và thịt nguội
2. Kẹo, trái cây tẩm sấy
Kẹo trái cây chứa chất natri benzoat phá hủy vitamin B1, ảnh hưởng đến sự hấp thụ của chất canxi đối với cơ thể trẻ em.
3. Thạch
Thạch có chứa chất kali sorbat có thể gây ra phản ứng dị ứng quá mức, dẫn đến nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan khác.
4. Kem siro
Kem có chứa màu nhân tạo, vốn là chất hóa học được khuyến cáo không được sử dụng tùy tiện trong thực phẩm.
5. Bánh quy
Bánh quy, bánh được làm từ bột mì có hạn sử dụng dài ngày, chứa chất sodium metabisulfite - là một độc tính sinh học không có lợi cho sức khỏe.
6. Khoai tây chiên
Khoai tây có chứa chất phụ gia natri glutamate, đây là chất hoàn toàn cấm xuất hiện trong thức ăn dành cho trẻ sơ sinh và hoàn toàn không tốt cho trẻ nhỏ.
7. Kẹo cao su
Trong kẹo cao su chứa chất Sorbitol, nhai kẹo cao su quá nhiều sẽ gây ra tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
8. Trà sữa
Trong trà sữa có chứa chất Hexametaphosphate, khi sử dụng chất này quá nhiều (ăn nhiều trà sữa hoặc pha với nồng độ cao) có thể gây ra các rối loạn chuyển hóa. Là nguyên nhân gây ra các bệnh khác.
9. Mì ăn liền, mì tôm
Trong 1 gói mì ăn liền, chứa tới 25 loại chất phụ gia thực phẩm, cho trẻ em ăn mì ăn liền có thể gây giảm canxi máu.
Trẻ còn nhỏ nên dưỡng chất bổ sung là rất cần thiết. Mà điều tốt nhất là nên có một thực đơn lành mạnh với những thực phẩm được chế biến an toàn không chất bảo quản.
